Dieta 24 dniowa charakteryzuje się brakiem odczuwania głodu. Nie musisz przełykać śliny na widok jedzenia ani zaciskać brzucha , gdy co chwila odzywa się burczenie Dieta skoncentrowana jest na ściśle określonym dziennym jedzeniu. Możesz jeść tylko wyznaczone produkty, ale za to bez ograniczeń. Jesz kiedy i ile chcesz, ale nic więcej poza wyznaczonym daniem.

Założeniem diety jest schudnięcie w ciągu 24 dni od 7 do 9 kg. Należy pić dziennie ok 2 litrów wody, nie ma ograniczenia czasowego co do ostatniego posiłku.

Menu:

dzień 1: makaron z serem

dzień 2 -3: ryż z serem

dzień 4-5-6 : sałatka grecka (bez oliwy, sera feta i kukurydzy), pulpety wołowe ( bez jajka i bułki tartej), można także wykonać pulpety z mięsa z indyka lub drobiu.

dzień 7-8-9: sałatka grecka z pieczonym na ruszcie kurczakiem (bez skóry)

dzień: 10-11-12: sałatka grecka z befsztykiem z chudego mięsa wieprzowego z rusztu

dzień: 13-14: frytki pieczone w piekarniku z sałatką grecką

dzień 15: frytki

dzień 16-17 sama sałatka grecka

dzień 18-19: jogurt ( najlepiej naturalny ) z brązowym ryżem

dzień 20-21: owoce jakie lubisz

dzień 22-23: chude mięso (może być gotowane, duszone lub pieczone) z sałatką grecką

dzień 24:Twoje ulubione ciasto (ale nie cala blacha)